Kraft tanken - Gesundheitsmanagement für Ehrenamtliche

Kursid 040/2021

Beschreibung
Familie, Beruf und Ehrenamt. Dies sind nur einige Herausforderungen, welche Ehrenamtliche jeden Tag meistern. Wir sind viel und oft für andere da und lindern Not in
schwierigen Situationen. Bleibt da eigentlich noch Zeit für die eigene Gesundheit?
Gibt es Strategien, wie wir in der knappen Zeit, die uns zur Verfügung steht, Kraft aus
der Bewegung, Ernährung und Entspannung tanken können? Welche motivierenden
Neuigkeiten zeigen uns aktuelle Studien der Wissenschaft? Welche natürlichen Methoden für ein gut funktionierendes Immunsystem gibt es? Diese und weitere Fragen
zum Thema Gesundheitsmanagement werden wir in dieser Fortbildung besprechen.
Die Teilnehmenden lernen integrative und praxisorientierte Instrumente für ein persönliches Gesundheitsmanagement kennen, greifen auf den eigenen Erfahrungsschatz
zurück und tauschen sich über realistische Strategien und alltagstaugliche Gewohnheiten aus. Langfristig ist jede Investition in die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden für die Ehrenamtlichen sinnvoll und wichtig. Die Anrufenden werden es merken.

Schwerpunkte
■ haben Strategien für Ihr eigenes Gesundheitsmanagements reflektiert
■ sind im Umgang mit Stressfaktoren und gesundheitsförderlichen Verhalten vertraut,
■ haben ihre gesundheitspräventiven Kompetenzen und Fähigkeiten erweitert,
■ können Techniken in den Alltag integrieren

Zugangsvoraussetzung
Bitte beachten Sie, dass dieses Angebot webbasiert ist.

Bemerkungen
Führungskraft in der
Polizei Berlin, Master of Arts Public Administration, 5 Jahre ehrenamtliches Engagement in der Kirchlichen Telefonseelsorge, Fitnesstrainer
B-Lizenz, Ernährungstrainer B-Lizenz, Personalcoach, Trainer DVNLP,
Moderator für Gesundheitszirkel, Experte für Umsetzungsstrategien im
Gesundheitsmanagement