Atem und Stimme Stimmig kommunizieren – Ein Wochenende für Stimme, Atem und inneres Team

Kursid 022/2025

Beschreibung
Stimmig kommunizieren – Ein Wochenende für Stimme, Atem und inneres Team

An diesem Wochenende verbinden wir Modell des „Inneren Teams“ nach Friedemann Schulz von Thun mit praktischen Übungen zu Atem und Stimme. Im Zentrum steht die Frage: Wie beeinflusst unser inneres Team – also die unterschiedlichen Anteile und Haltungen in uns – unser Auftreten in Gesprächssituationen?

Mit gezielten Entspannungs-, Atem- und Stimmübungen lernen wir, stimmig mit uns selbst und mit der jeweiligen Situation zu kommunizieren. Auch für individuelle Fragen rund um Stimme und Atmung wird es ausreichend Raum geben.

Die Schwerpunkte des Wochenendes:

· Innere Klarheit und stimmige Kommunikation: Einführung in das Modell des Inneren Teams. Wir reflektieren, welche inneren Teammitglieder sich in Gesprächssituationen zu Wort melden – und wie dieses Zusammenspiel unsere Stimme beeinflusst.

· Atmung & Entspannung: Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung (PMR) sowie Körper- und Atemübungen bauen wir Stress ab und stärken unsere innere Präsenz.

· Stimmarbeit & Vocal Warm-up: Gemeinsam entwickeln wir ein alltagstaugliches Warm-up-Programm für Körper und Stimme – mit Übungen zur Lockerung, zur physiologischen Atmung und zur resonanzreichen Stimmgebung. So starten Sie „stimmfit“ in den Tag!

Schwerpunkte
· Innere Klarheit und stimmige Kommunikation
· Atmung & Entspannung
· Stimmarbeit & Vocal Warm-up

Bemerkungen
Leonie Brandis – Schauspielerin, Sprecherzieherin, Sprechwissenschaftlerin

Bea von Kirchbach – Gesangspädagogin, Logopädin, Sprechwissenschaftlerin